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Notes de lecture

Sandra Monnard, membre de l’Association Z, a lu quelques ouvrages et nous propose en toute humilité ses impressions personnelles sous le lien « Notes de lecture » dans le but de vous aider à choisir des sujets qui vous intéressent. Un immense merci à Sandra de nous faire partager sa passion de la lecture sur le sujet !

Si d’autres personnes parmi vous se sentent de faire un commentaire sur un livre ou un autre de cette bibliothèque, n’hésitez pas à nous transmettre par écrit (à l’adresse du secrétariat, voir menu contact) ce que vous avez ressenti afin que nous puissions l’ajouter aussi aux « Notes de lecture ».


Nous avons également ajouté une rubrique « Vidéos ou émissions » avec des liens pour les personnes plus habituées aux sons et à l’image.

Table des matières

L’enfermement – Florence Henry

L’histoire d’une femme, une maman guidée par son intuition. Très bien écrit et passionnant, elle raconte d’abord sa propre histoire qui est déjà une source incroyable. Ensuite, elle raconte la solitude des parents. Son instinct de mère prend le dessus, elle est déterminée , dans un amour sans faille pour sa fille. Solitude, même face à son mari au début. J’admire sa capacité à faire fi du regard et des commentaires des autres. Droite dans ses bottes. Son indifférence au rejet des gens qui l’entourent me bluffe aussi. Pour un résultat incroyable pour sa fille. Livre puissant, je l’ai dévoré. Il m’a beaucoup plu.

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Mais qu’est-ce qui l’empêche de réussir ? – Jeanne Siaud Facchin

Je me réjouissais de lire ce livre. Moi qui suis née à une époque oú l’on ne parlait pas de tout cela. Moi qui ai été si incomprise par mes parents, les profs, les copains d’école, je trouve tellement formidable les progrès sur ce sujet. Même si il y a encore beaucoup à faire.Il est facile à lire et intéressant. Je me projette dans mon enfance à l’école, cette lecture est un baume au coeur pour la petite fille perdue que j’étais. Comme une consolation. HP ou pas HP ce livre devrait être donné à tous les parents et enseignants à l’entrée des écoles!

Ce livre me rassure, me déculpabilise beaucoup face aux problèmes scolaires et dans la vie que j’ai eue. Par contre si je le lis en tant que maman, je le trouve très intéressant aussi,mais je dois lutter de temps en temps contre la culpabilité ou la peur d’avoir fait tout faux. Pas facile d’être parents. Faire de son mieux, pas facile tout cela!

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L’adulte surdoué « apprendre à faire simple quand on est compliqué » – Monique de Kermadec

J’ai mis déjà beaucoup d’espoir dans le titre. C’est vrai que rien n’est simple, chaque décision, chaque choix, chaque rencontre me prend la tête. Le nombre incalculable de fois où je me dis que j’aimerais tellement que les choses soient plus simples. Je m’épuise toute seule à longueur de journée. J’ouvre ce livre en pensant y trouver quelques pistes.

Il est d’une aide précieuse surtout pour l’entourage qui ne comprend pas et ne sait pas quoi penser et faire.

Des explications plus en profondeur concernant les dégâts sur les adultes surdoués. Écriture fluide.

Pas de méthode simple pour faire simple, il n’y a pas vraiment de solution proposée, mais des encouragements à demander l’aide d’un thérapeute pour avancer si nécessaire.

Espoir de changement, mais pas sans effort et motivation.

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Adultes surdoués cadeau ou fardeau – Dre Valérie Foussier

Ce livre est très intéressant, c’est une piqûre de rappel de ce qui fait notre différence. J’ai même découvert encore de nouvelles « bizarreries » qui sont normalement anormales. Cela soulage, libère et allège. Il y a quelques passages que j’ai trouvé plus difficiles à comprendre, mais l’ensemble est vraiment bien. J’ai beaucoup aimé aussi tous les petits témoignages à la fin du livre. Je trouve les témoignages de vie très parfaits et rassurants. Je ne suis de loin pas la seule à ramer, le zèbre que je suis se retrouve au milieu d’un troupeau rassurant.

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Le cerveau, cet imbécile – Dean Burnett

Ce livre est intéressant. Comme le manuel d’explication d’un moteur, il le réalise avec des mots compréhensibles. Cela explique bien la complexité de cet organe incroyable.

Il y a même une touche d’humour très sympa. Je ne partais pas très emballée par cette lecture, mais j’ai très vite croché et apprécié.

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Je suis un zèbre – Tiana

Livre qu’on peut proposer à quelqu’un qui n’aime pas lire. Petits chapitres, simples et efficaces. Il peut se lire par petits extraits. C’est l’histoire d’une ado qui vit un mal être tellement profond qu’elle en arrive à se faire du mal et se retrouve en hôpital psy.

J’ai découvert une vidéo « Toute une histoire, surdoués, trop intelligents pour être heureux » Présentée par Sophie Davant. Tiana est présente, ainsi que d’autres personnes et Jeanne Siaud-Facchin. Très intéressant dans sa totalité.

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Le combat d’un petit zèbre – Sandra Monnard

« C’est à 56 ans que je découvre que je suis HP. Enfin je comprends mieux qui je suis, après toutes ces années de galères, d’incompréhension et de dépressions.
Heureusement que je suis une battante, que j’ai su mener mon chemin au mieux.
Voici mon histoire, sans filtre, et mes outils pour vivre enfin plus sereinement. »

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100 idées pour accompagner les enfants HP

Livre pour parents et enseignants

Il y a encore beaucoup de fausses idées et d’incompréhension sur le sujet des enfants HP qui entravent la réflexion des parents et ralentissent la prise en charge et c’est bien dommage. Plus un enfant est compris, rejoint et accompagné tôt, moins il y aura de conséquences négatives dans son parcours de vie. Ce livre est intéressant par sa simplicité, chaque idée présentée est claire et courte pour quelqu’un qui s’informe pour la première fois. Il est pratique.

Un enfant HP a besoin d’un cadre subtil et spécifique. Autant, il est important pour un enfant d’apprendre tôt comment il fonctionne pour apprendre à gérer ses pensées, émotions etc.… autant, cela l’est aussi pour les parents. Plus ils comprendront rapidement leurs enfants, plus vite ils éviteront des erreurs non constructives. C’est vraiment une école pour les deux parties.

Il y a aussi des pistes pour les parents pour trouver de bons rapports avec les enseignants. Plus l’entourage de l’enfant tire à la même corde, plus il est rassuré et peut avancer en toute sécurité ! Le lien parents – enseignants est primordial. Un équilibre pas toujours facile à trouver.

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Différence et souffrance de l’adulte surdoué

Ne pas se baser que sur des test QI. Rares sont les gens détendus pour le passer, alors prudence !

Attention aussi aux préjugés et aux fausses idées. Le test QI ne suffit pas à déterminer la personne. Il y a beaucoup d’autres facteurs expliqués dans ce livre. Un chapitre entier sur l’hypersensibilité très intéressant. Une explication aussi au fonctionnement cérébral qui diffère chez les zèbres et toute une liste de thérapies et méthodes pour cheminer.

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Accompagner l’enfant surdoué

Perso, je le trouve destiné en particulier comme livre d’étude pour les enseignants.

Portrait de l’enfant HP

  • Perfectionnistes à outrance, comment les aider ?
  • Le droit à l’erreur (pas un échec).
  • Un sens de la justice très développé.
  • L’hypersensibilité.
  • Esprit critique.

Plusieurs témoignages d’enfants. Conseils d’adaptation en classe.

  • Difficulté de compréhension et communication entre les parents et les enseignants, quelques conseils.
  • Questionnement sur le fait de sauter une classe.

Le témoignage d’un directeur d’école fortement motivé et impliqué que j’ai eu beaucoup de plaisir à lire.

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L’enfant doué (l’intelligence réconciliée)

Explications un peu pointues du fonctionnement du cerveau et des problèmes pour les enfants dans l’apprentissage scolaire. Ce livre va plus en profondeur dans la tête des enfants et adultes doués. Regard d’une psychologue depuis 30 ans, qui a bien cerné le sujet et qui le comprend ainsi que d’une psychopédagogue.

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Adultes à haut potentiel. Déployer vos talents

En toute honnêteté. la fourre du livre ne m’a pas inspirée personnellement, car j’ai mal interprété ce que ce livre pouvait contenir. Il y avait un livre sur le côté créatif au sens artistique. J’ai très vite compris mon erreur. Le sujet principal est l’autohypnose pour aider à canaliser notre cerveau sur différents aspects. On y trouve des exercices, mais en dehors de cela, il y a de très bons chapitres sur les émotions, l’acquisition des compétences sociales, et l’acceptation de la différence. Même si le monde de l’hypnose n’est pas un terrain où je souhaiterais aller, ce livre donne à réfléchir. J’y ai tiré quelques belles choses, dont plusieurs métaphores très parlantes.

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Enseigner aux enfants doués en classe régulière

Il serait préférable qu’un enseignant donne son avis sur ce livre, mais je l’ai trouvé facile à lire et intéressant. Il y a beaucoup de propositions pour aider les enfants à trouver leur place en classe. Adapter l’école aux enfants et non l’inverse. Il y a des exemples concrets et des questions-réponses sur différents sujets. Livre très complet et détaillé. J’ai survolé à plusieurs reprises, n’étant pas réellement concernée.

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Le bazar du zèbre à pois

Ce roman est léger et coloré, comme un petit bonbon. Une histoire pleine de sagesse, d’humanité et d’espoir. C’est un moyen plus léger d’aborder le sujet. Roman à offrir, pour permettre une ouverture et un partage.

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Neuro Tribus

L’histoire de l’autisme jusqu’à ce jour.
Portraits d’hommes atypiques

  • Henry Cavendish (1731-1810) physicien
  • Paul Dirac (1902-1984) mathématicien

Portraits de médecins

  • Asperger Hans (1906-1980) médecin
  • Kanner Leo (1894-1981) pédopsychiatre

Errance des recherches (maltraitance des enfants et des parents, désigner les parents comme toxiques)
Portraits de personnages avant-gardistes, exemples d’inventions et de découvertes.

Portrait aussi de Ivar Lovaas (1927-2010) psychologue qui a inventé la méthode ABA. C’est la fin des parents toxiques, ils sont même encouragés à collaborer. Mais aussi la dérive par la suite de cette méthode etc…

Ce livre est vraiment passionnant et parfois très bouleversant. J’ai appris beaucoup de choses. Je l’ai dévoré, très belle découverte.

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Mon enfant est autiste

C’est un livre qui peut aider les parents qui ont des doutes et qui cherchent des réponses. Il existe autant de formes d’autisme qu’il y a de nuances de couleurs dans la lumière

  • Qu’est-ce que l’autisme ?
  • Comment le diagnostic est-il établi ?
  • Quelles ont les causes de l’autisme ?
  • Comment mon enfant pense-t-il ?

Si vous désirez mieux connaître votre enfant autiste et lui donner un soutien et une éducation appropriée, il convient d’apprendre à connaître la face cachée de l’autisme.

  • Quel est le meilleur traitement pour mon enfant ?
  • Comment communiquer avec mon enfant ?
  • Comment aider mon enfant à mieux communiquer ?
  • Comment aider mon enfant à occuper son temps libre ?
  • Comment gérer les comportements provocateurs ou difficiles de mon enfant ?

De très précieux conseils concrets font que ce livre est facile à lire et pratique.

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Les antisèches du bonheur

Très bon livre sur la richesse de prendre soin de soi en vivant le moment présent, ainsi que des pistes pour gérer et guider son mental. J’y ai trouvé de nouveaux outils pour mes pensées et émotions.

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Un printemps pour soi

Richesse du moment présent. Plusieurs méditations que l’auteure a utilisée pendant le 1er confinement. Des images pour faire du moment présent une richesse incroyable.

Le temps présent est le seul qui nous appartient, l’instant d’après n’est déjà plus à nous. Le temps présent est le temps de ma liberté. C’est seulement dans l’instant présent que je peux choisir, décider, agir. Là, juste là, maintenant

« Il y a deux jours dans l’année où l’on ne peut rien faire : hier et demain » (Le Dalaï Lama)

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Fort comme un hyper sensible

Très chouette témoignage plein d’humour avec des commentaires d’une psychopraticienne spécialisée dans l’accompagnement des personnes hypersensibles.

Ne pas confondre l’hypersensibilité avec l’hyperémotivité, la sensiblerie ou la mièvrerie. Ce sont les sens exacerbés. Déjà enfant, l’hypersensibilité dirige la vie. Pour beaucoup, c’est une longue quête pour comprendre pourquoi la vie est une lutte permanente, pour tout le monde et en particulier pour soi-même.

Le témoignage de Maurice est très parlant, ce livre m’interpelle beaucoup. Quand je lis son histoire et surtout les difficultés qu’il a à cause de son hypersensibilité, je m’y retrouve à 100%. Sur son parcours, Maurice a fait les mêmes lectures que moi pour avancer avec cette soif de comprendre. Vient ensuite ce besoin d’une validation de ce qu’on croit avoir enfin compris, cette envie d’être sûr. Maurice se retrouve aussi dans le livre « Trop intelligent pour être heureux » de Jeanne Siaud-Facchin. Il sent le besoin de faire un test QI mais ce test ne montre que 110. Il se retrouve à nouveau dans le flou, il est frustré puis réalise le non-sens de la validation espérée.

On en revient à la fragilité et la pertinence des tests QI. Personnellement, je ne regrette pas de l’avoir fait. Il m’a surtout libérée de mon sentiment de stupidité qui m’empêchait d’avoir confiance en moi et en mon jugement. Cela m’empêchait principalement d’avancer, mais surtout cela m’a libéré des faux diagnostics de bipolarité qu’une psychiatre avait posés sur moi. J’ai pu arrêter tous les médicaments lourds qu’elle m’avait prescrits, ça fait quatre ans maintenant que j’arrive à vivre sans.

Plus je lis des livres entre autres pour l’association, plus je me rends compte du danger qu’il peut y avoir à vouloir absolument un diagnostic exact. Hypersensible, HP, autiste Asperger, tout se ressemble et se chevauche. Chaque personne est unique, son parcours est différent, son vécu, son caractère, etc… On peut prendre un peu dans chaque catégorie ou pas. En fait, ce qui le lien, c’est cette intelligence atypique et ces émotions exacerbées. Au bout du chemin, ce qui est important c’est de mieux nous comprendre, nous accepter et nous aimer comme nous sommes. Nous ne sommes pas seul sur ce chemin. Il faut chercher les outils et les méthodes qui nous conviennent le mieux pour canaliser notre mental, nos pensées et nos émotions qui nous prennent beaucoup d’énergie afin de trouver un peu de paix et de repos.

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Je pense mieux

Quelques conseils et outils pour mieux comprendre et mieux fonctionner :

  • « Votre santé physique et mentale vous appartient, c’est votre responsabilité d’en prendre soin »
  • Restaurer sa confiance en soi, l’alimenter, l’entretenir dans le monde du travail et nos relations aux autres.

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Gérer ses émotions

Ce livre propose des éléments nous permettant

  • De situer la place des émotions dans le fonctionnement de l’être humain adulte.
  • D’identifier nos quatre émotions de base avec leurs fonctions spécifiques.
  • D’apprendre à utiliser le message positif de chaque émotion.
  • De repérer nos trois manières habituelles de trafiquer nos émotions.

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Emotions, mode d’emploi

J’ai beaucoup aimé ce livre et je le trouve très utile à relire en cas de besoin.

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Moi, surdoué(e) ?!

Est-ce vraiment si important d’identifier la surdouance d’une personne ? Sans hésitation oui ! Il est question de dédramatiser et d’aider ces personnes et leur entourage à briser le mur d’incompréhension qui isole les uns et les autres. De l’enfant précoce à l’adulte épanoui. J’ai trouvé ce livre très intéressant, bien écrit et fourni.

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L’estime de soi

Encore un petit livre efficace pour un travail personnel. Tous ces livres de développement personnel m’ont beaucoup fait avancer et je les relis en cas de « coup de mou ».

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Booster sa confiance en soi pour les Nuls

Des explications et des exercices pour vous aider à prendre conscience de l’état de votre confiance en vous, de déterminer où vous souhaitez progresser et vous y aider. Ce livre vous donne une structure et un cadre pour avancer à votre rythme dans le but d’afficher sa confiance au travail, dans le couple, avec les enfants, etc…

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Les tribulations d’un petit Zèbre: Episodes de vie d’une famille à haut potentiel intellectuel

Sympathique témoignage d’une maman qui découvre que son enfant est HP à l’âge de 4 ans et qui réalise au passage des explications le pourquoi de ses propres difficultés. Puis vient le chemin chaotique de son fils à l’école, incompréhension, harcèlement, tensions avec le corps enseignant, … triste constatation. Il y bien un moment de répit avec le saut d’une classe, mais les ennuis continuent et l’état psychique s’aggrave. A 11 ans, le constat l’amène à déscolariser et entamer l’école à la maison pour son fils Elijah. Désillusion, déception, coup de gueule sans rancœur malgré tout de cette maman qui a créé un blog pour partager son expérience et permettre à d’autres de le faire également (adresse du blog).

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Propositions de lectures

Différence, précocité intellectuelle, HP, zèbre, autiste asperger. – Edith Cherblanc

Je suis déjà très émue par le prologue de cette maman. Le témoignage de son combat, elle raconte aussi son propre parcours aussi que celui de son fils Enzo.

La revanche des nuls en orthographe – Anne-Marie Gaignard

Témoignage d’une petite fille  » nulle en orthographie ». Son ressenti, puis la révélation d’un fonctionnement différent, bagarre pour en faire une force.

Avec le temps, elle porte un fort intérêt pour les enfants et les jeunes en décrochage scolaire. La méthode scolaire classique d’enseignement ne convenant pas pour eux, elle cherche des méthodes ludiques, faites d’empathie pour mettre en lumière le potentiel de la personne.

Elle a écrit plusieurs livre pour enfants (format LDP).

C’est une femme révoltée par le système scolaire en France.Elle donne beaucoup d’exemples d’enfants en difficultés et des différents problèmes qu’ils rencontrent en orthographe. Voici trois des livres qu’elle a écrit:

Hugo et les rois être et avoir – env. 6-7 ans

Très joliment écrit. L’avantage d’un conte, c’est qu’un enfant ne se lasse pas de le relire et peut aussi continuer à mémoriser les conseils.

Hugo et les secrets de la mémoire – env. 10 ans

Des méthodes pour apprendre à mémoriser que j’ai trouvées très intéressantes.

Hugo et les clés de la concentration – env. 9-11 ans

Une aide pour les enfants qui souffrent de troubles de l’attention. Astuces pour mieux se concentrer, des exercices.

J’ai découvert l’auteure de ces livres grâce à l’émission « ça commence aujourd’hui : Ils ont appris à lire à 50 ans. » Présentée par Faustine Bollaert. Trois personnes témoignent sur le plateau. (visible sur YouTube).

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